Книга по саморазвитию Негативные мысли под контролем

Книга Негативные мысли под контролем - 1 шт

Книга по саморазвитию Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства автор Дэвид Кларк.  Почему нужно купить книгу о психологии:
Определите свои собственные ловушки мышления.
Справляйтесь с беспокойством и тревогой.
Прекратите навязчивые размышления, пока они не взяли верх.
Научитесь противостоять стыду и прекратите сожалеть об упущенных возможностях.
Найдите освобождение от чувства обиды.
Автор Дэвид А. Кларк доктор философии, практикующий клинический психолог и почетный профессор Университета Нью-Брансуика, Канада. Он является автором и соавтором многочисленных научных статей и девяти книг о депрессии, тревоге и обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Член-основатель и тренер-консультант Академии когнитивной терапии, а также член Канадской Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления.
Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырваться из этой обреченной на провал "ловушки разума" и испытать прочный покой и облегчение?
Книга предлагает пошаговую программу, которая поможет вам ориентироваться и эффективно справляться с негативными образцами мышления. Основанное на эффективных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это практическое руководство описывает трансдиагностический подход к управлению мыслями, которые вызывают ваше эмоциональное расстройство и угрожают вашему психическому здоровью и благополучию. Вы не обречены на жизнь, полную постоянных, хаотичных или тревожных мыслей. Если вы готовы укрыться от бури в своей голове, простые действия помогут вам получить контроль над своими циклами негативного мышления.
Вы сможете:
• Определить свои собственные ловушки мышления.
• Справиться с беспокойством и тревогой.
• Остановить навязчивые мысли.
• Противостоять стыду и бессмысленным сожалениям.
• Освободиться от обиды.
Книги по психологии и саморазвитию давно вошли в нашу жизнь. Развивайтесь, меняйтесь, узнавайте новое – вы на верном пути. Книги по психологии для взрослых представлены в мягкой и твердой обложке. Книги бестселлеры, которые прочитали миллионы читателей в России и в других странах. Книга по развитию личности отличный подарок для мамы и сестры, для любимой и коллеге. Удобно взять с собой книгу для отпуска. Поставьте лайк бренду, чтобы быть в курсе наших новинок и скидок.


Автор

Языки

Жанры/тематика

Количество страниц

Обложка

Вид бумаги

Иллюстратор

Редакция

Серия

Цикл

Год выпуска

Возрастные ограничения

Страна производства

ISBN

Комплектация

Высота предмета

Глубина предмета

Ширина предмета

Книга по саморазвитию Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства автор Дэвид Кларк.  Почему нужно купить книгу о психологии:
1.	Определите свои собственные ловушки мышления.
2.	Справляйтесь с беспокойством и тревогой.
3.	Прекратите навязчивые размышления, пока они не взяли верх.
4.	Научитесь противостоять стыду и прекратите сожалеть об упущенных возможностях.
5.	Найдите освобождение от чувства обиды.
Автор Дэвид А. Кларк доктор философии, практикующий клинический психолог и почетный профессор Университета Нью-Брансуика, Канада. Он является автором и соавтором многочисленных научных статей и девяти книг о депрессии, тревоге и обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Член-основатель и тренер-консультант Академии когнитивной терапии, а также член Канадской Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления.
Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырваться из этой обреченной на провал "ловушки разума" и испытать прочный покой и облегчение?
Книга предлагает пошаговую программу, которая поможет вам ориентироваться и эффективно справляться с негативными образцами мышления. Основанное на эффективных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это практическое руководство описывает трансдиагностический подход к управлению мыслями, которые вызывают ваше эмоциональное расстройство и угрожают вашему психическому здоровью и благополучию. Вы не обречены на жизнь, полную постоянных, хаотичных или тревожных мыслей. Если вы готовы укрыться от бури в своей голове, простые действия помогут вам получить контроль над своими циклами негативного мышления.
Вы сможете:
• Определить свои собственные ловушки мышления.
• Справиться с беспокойством и тревогой.
• Остановить навязчивые мысли.
• Противостоять стыду и бессмысленным сожалениям.
• Освободиться от обиды.
Книги по психологии и саморазвитию давно вошли в нашу жизнь. Развивайтесь, меняйтесь, узнавайте новое – вы на верном пути. Книги по психологии для взрослых представлены в мягкой и твердой обложке. Книги бестселлеры, которые прочитали миллионы читателей в России и в других странах. Книга по развитию личности отличный подарок для мамы и сестры, для любимой и коллеге. Удобно взять с собой книгу для отпуска. Поставьте лайк бренду, чтобы быть в курсе наших новинок и скидок.


Ключевое слово	Частота запроса	Позиция в выдаче
тревога	148	14
психические расстройства	61	15
кпт 19	70	17
ловушки мышления	78	18
питер книжная продукция и диски женский	-	19
от тревоги	61	21
управление гневом	119	22
чувство стыда	93	22
промвал	98	27
когнитивно-поведенческая	-	27

Книга по саморазвитию негативные мысли под контролем — cтатистика на Wildberries

Артикул 153096535

Статистика по дням за неделю

Позиция карточки товара в выдаче