Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри - эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства.График жизни современного подростка очень насыщенный. Школа, секции, дополнительные занятия, общение с друзьями и ожидания родителей - необходимость везде и всегда успевать может стать источником сильного напряжения. Но есть эффективный способ снизить уровень стресса - практика осознанности. В этом дневнике собраны простые дыхательные упражнения, медитации и советы, которые помогут включить успокаивающие практики в свой распорядок дня. Потратив всего несколько минут, читатель добавит в свою жизнь легкости, сосредоточенности и счастья. Да и само заполнение дневника поможет ощутить внутреннюю гармонию.Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам.

Автор

Жанры/тематика

Количество страниц

Обложка

Вид бумаги

Год выпуска

Возрастные ограничения

Страна производства

Комплектация

Высота предмета

Глубина предмета

Ширина предмета

Ключевое слово	Частота запроса	Позиция в выдаче
	NaN	-

— cтатистика на Wildberries

Артикул 75618425

Статистика по дням за неделю

Позиция карточки товара в выдаче