Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и

Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя недостаточно хорошими, утопая в тревоге, стрессах и страхах. В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы застреваем в деструктивных мыслях и чувствах. Оказывается, мы буквально запрограммированы природой быть пессимистами и относиться к себе критично! Но перенастроить свой разум никогда не поздно. И научные исследования доказали, что доброе и сострадательное отношение к себе  ключ к этим изменениям. Простые ежедневные медитации и практики осознанности Шапиро помогут вам на пути к обретению спокойствия, радости и гармонии.

Автор

Языки

Жанры/тематика

Количество страниц

Обложка

Вид бумаги

Редакция

Серия

Год выпуска

Возрастные ограничения

Страна производства

Комплектация

Высота предмета

Глубина предмета

Ширина предмета

Ключевое слово	Частота запроса	Позиция в выдаче
шапиро	100	2
доброе утро книга	-	3
доброе утро книги	-	3
с тобой? никогда!	-	4
книга никогда	-	5
медитация и осознанность	313	6
любить считать	66	8
я никогда не	953	9
утро	155	11
путь дзен	72	11

Доброе утро, я люблю тебя! практики осознанности и — cтатистика на Wildberries

Артикул 89056972

Статистика по дням за неделю

Позиция карточки товара в выдаче